Yoga à Ham-sous-Varsberg , la rentrée c'est mercredi 10 septembre.
Dans la salle du gymnase, rue des roses.
Accueil à 18h15,
début du cours à 18h30.
Vous voulez développer votre souplesse, votre équilibre, votre énergie, votre concentration ?
Retrouver en vous le calme et la sérénité ?
Rejoignez-nous ! 
Que mettre dans votre sac de yoga ?
Un bon tapis de yoga, ni trop fin ni trop épais, antidérapant, et surtout à votre taille.
Une tenue souple et confortable qui vous permettra de bouger et respirer à l'aise.
Un pull ou un gilet chaud, que vous pourrez mettre ou retirer en fonction de si vous avez froid ou pas dans la salle de yoga.
Et, seulement si vous êtes frileuses, des chaussettes, mais alors des antidérapantes.
Une petite couverture (type plaid), qui pourra servir non seulement pour vous tenir chaud lors de la relaxation et le yoga nidra, mais aussi à mettre sous les genoux sensibles, ou pour relever le bassin si vous avez des difficultés dans les postures assises, ou soutenir votre nuque dans les postures allongées.
C'est tout ce dont vous avez besoin pour vos séances de Hatha Yoga.
Ah j'oubliais ! Ajoutez enthousiasme et motivation, car la séance de yoga c'est quand même un rendez-vous avec vous-même.
Au plaisir de vous rencontrer 
Zahra, Professeure de yoga FFHY
La première séance est gratuite et sans engagement.
Zahra, Professeure diplômée par la FFHY. Transmission du yoga traditionnel, selon l'enseignement de Shri Mahesh.
Au plaisir de vous rencontrer
